La 1ère consultation diététique :
Tout d’abord, nous devons faire connaissance. Je vais beaucoup vous questionner : vos motivations, vos pathologies, vos conditions de vie, votre histoire pondérale, vos différents essais de régime, vos habitudes alimentaires et d’activités physiques*… Toutes ces connaissances sur vous me permettent de vous proposer une solution alimentaire personnalisée.
Nous ferons le point sur vos « erreurs » et vos idées reçues. Puis, nous définirons ensembles quelques objectifs réalisables sur le court, moyen et long terme, le tout selon vos besoins, attentes et contraintes.
*Pensez à remplir le carnet alimentaire et de niveau d’activité physique ci-dessous. Il permettra de mieux se rendre compte de vos habitudes de vie et donc d’établir un bilan beaucoup plus précis.
Les consultations diététiques de suivi
Les consultations suivantes nous permettent de faire le point sur la progression de votre composition corporelle (avec Z-métrix), de vos sensations, de vos difficultés… ce sera l’occasion de faire évoluer votre prise en charge et de vous donner de nouveaux objectifs à court/moyen terme.
Diététicienne Savoie Haute Savoie Albertville Annecy Faverges saint jorioz sevrier Doussard menthon st bernard
Les séances de coaching sportif
Les séances de sport se déroulent à l’endroit que vous souhaitez : votre domicile, votre lieu de travail, en extérieur…
Vous devrez être en tenue de sport avec des chaussures de sport, une serviette et une bouteille d’eau.
Moi je me charge d’apporter le matériel technique : tapis de sol, haltères, élastiques…
Chaque séance sera composée d’un court échauffement, d’un corps de séance puis d’un retour au calme.
Les exercices sont choisis en fonction de vos objectifs.
Diététicienne Annecy Faverges saint jorioz sevrier Doussard menthon st bernard